团委网7月24日消息（通讯员 宋思玉 报道）云台社区志愿者联合“暖心同行”云梦向阳志愿者成功开展一场“接纳自我，拥抱真实”的校园心理健康宣传活动。活动摒弃了传统的单向说教，以互动体验为纽带，引导同学们在轻松氛围中开启了一场认知自我、悦纳心灵的深层对话。

活动伊始，“击鼓传花，夸夸接力”游戏迅速点燃现场热情。随着音乐鼓点节奏，同学们传递着手中的玩偶，当鼓声停止时，志愿者老师让同学们进行“我们一起夸夸他/她”互动环节。同学们热情高涨，积极夸赞身旁的同学。

在理论认知层面，志愿者老师巧妙引入“乔哈里窗”模型，通过四个象限的解析，揭示了“开放我”、“隐藏我”、“盲目我”与“未知我”的存在与转化可能。这面理论的镜子，让同学们直观理解了自我认知的复杂性与拓展空间。紧接着，一场关于“考试失利后如何应对”的情景讨论引发深思——有人选择立刻复习查漏补缺，有人倾向先放松调整心情。两种不同选择并无绝对优劣，其核心在于理解自身情绪节奏、选择当下最合适的应对方式，这正是自我关怀的智慧体现。

活动高潮聚焦于“接纳”的力量。视频《我好喜欢我自己》是本次课程的关键。视频以动人的故事阐明：心灵的困扰并非洪水猛兽，真正的治愈始于停止对抗、学会与情绪共处。当屏幕上闪现“允许自己暂时不完美”、“拥抱真实的感受”等字幕时，许多同学点头表示认同。视频传递的核心信念——“接纳而非对抗，是爱自己的起点”——深深触动了在场每一位年轻心灵。

活动最后直击常见心理误区，老师清晰指出：“与众不同本就是生命的常态，无需为此焦虑。”老师为同学们留下了一个小任务，回家的时候面对镜子说出:“我欣赏我的……”。同学们积极响应，说出了自己的优点和特点。

此次心理健康活动，以游戏破冰，借理论明理，用案例启思，凭视频共情，最终落于行动的自我肯定。它如同一束温暖而不刺眼的光，照亮了青少年认识真实自我、接纳独特棱角的成长之路。暖心同行云梦向阳志愿服务队队长张玉妍接受采访道:“此次心理健康宣传活动十分有意义，对于同学们增强心理健康，和减小压力有深远意义。”（完）