团委网9月29日消息（通讯员 张子龙 报道）为了让同学们认识和了解心理健康，并且让有心理异常的同学能够找到合理的方式去解决心理健康问题，武昌理工学院城市建设学院《大学生心理健康》专题报告会于下午4时整在大学生活动中心召开。

       此次报告会由心理导师陈梅主讲。分别从什么是心理健康、如何区分心理健康和心理不健康以及如何治疗心理健康问题三大方面进行阐述。陈梅导师首先介绍到心理健康的表现形式和标准:即广义上讲心理健康就是一种乐观的、高效持续的心理状态。心理健康的标准可以分为八个方面:一智力正常、二情绪健康、三意志健全、四人格完整、五自我评价正确、六人际关系和谐、七社会适应正常、八心理行为符合大学生的年龄特征。其中人格完整尤其重要，一个心理不完整的人是不可能心理健康的，因为心理不完整首先就是说和做不能协调一致的发展，那心理又怎么会健康呢？在讲到如何区分心理健康和心理不健康时，陈梅老师列举了许多生动形象的典型案例，引起全场一片笑声。此时，陈梅老师补充到:心理健康是一种理想的尺度，心理健康不等于没有心理困扰，心理健康与否是一个连续的动态变化过程，具有可逆性和相对性。

         “如果觉得能够自我调节最好，如果无法自我调节的话最好找到心理咨询中心进行咨询。”陈梅老师说到。为了让同学们更加透彻的了解，陈梅老师特意举了一位曾经找她咨询的事例。当有同学问到心理咨询的优越性时，陈梅老师说到:进行心理咨询一定要遵照一定的流程:一、预约咨询，二、选择咨询师，三、按时赴约，四、阶段性咨询，五、结束咨询关系。

          “听了这次讲座，收获还是蛮多的，像以前我只是粗略知道关于心理健康的知识，但是听了这次讲座之后，懂的更多了，对我以后会很有帮助。非常感谢陈梅老师给我们做的专题报告会。”城市建设学院装饰一班的秦群说到。（完）